Diet Vitamin D Turunkan Risiko Menopause Dini
KONSUMSI asupan vitamin D dan kalsium yang tinggi pada wanita dapat menurunkan risiko mengalami menopause dini. Selain itu, diet ini juga bisa mencegah penghentian fungsi ovarium sebelum usia 45 tahun, menurut sebuah penelitian.
Menopause dini memengaruhi sekira 10 persen wanita dan dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular lebih tinggi, osteoporosis dan penurunan kognitif dini. Untuk penelitian ini, para peneliti mengevaluasi bagaimana asupan vitamin D dan kalsium dikaitkan dengan kajadian menopause dini.
Populasi penelitian mencakup 116.430 perawat wanita Amerika Serikat berusia 25-42 tahun. Pada tahun 1989 mereka mengisi kuesioner awal. Sejak tahun 1989, kuesioner tindak lanjut telah menilai perilaku gaya hidup perawat dan kondisi medis setiap 2 tahun sekali.
Diet harian vitamin D dinilai 5 kali selama studi 20 tahun, yang memungkinkan para periset untuk menangkap perubahan asupan makanan dan gizi dari waktu ke waktu, kata salah satu peneliti, Alexandra Purdue-Smithe dari University of Massachusetts Amherst, di Amerika Serikat. Selama masa studi, 2.041 wanita mengalami menopause dini.
"Bukti laboratorium yang berkaitan dengan vitamin D terhadap beberapa mekanisme hormonal yang terlibat dalam penuaan ovarium memberikan landasan bagi hipotesis kami. Namun, sepengetahuan kami, tidak ada penelitian epidemiologi sebelumnya yang secara eksplisit mengevaluasi bagaimana asupan vitamin D dan kalsium terkait dengan risiko menopause dini," jelas Purdue-Smithe yang dikutip Thehealthsite, Jumat (12/5/2017).
"Kami menemukan bahwa setelah menyesuaikan berbagai faktor, vitamin D dari sumber makanan, seperti susu dan ikan berlemak, dikaitkan dengan 17 persen risiko menopause dini saat membandingkan kelompok asupan tertinggi dengan kelompok asupan terendah," pungkasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
