5 Menu Sarapan Sehat untuk Penderita Diabetes
PUNYA penyakit diabetes bukan berarti Anda memiliki pantang makan. Apalagi di saat sarapan yang membuat Anda lebih berenergi.
Jika melewatkan sarapan, pasti dapat mengganggu kadar gula dalam tubuh. Anda harus benar-benar mengontrol makanan dan memilih menunya yang sehat. Berikut pilihannya, dilansir Livestrong, Selasa (18/4/2017).
Telur dan daging
Protein merupakan bagian penting dari asupan harian Anda. Termasuk pilihan makanannya seperti telur dan daging. Setiap sarapan, Anda bisa mengonsumsi makanan tersebut, seperti telur rebus, orak-arik dan atau telur dadar.
Produk susu
Produk susu aman dikonsumsi pasien diabetes ketika sarapan. Pilihannya seperti yoghurt, keju, susu segar, dan masih banyak lainnya. Makanan ini dapat menstabilkan tingkat insulin dalam tubuh yang harusnya dilakukan oleh pasien diabetes.
Protein whey
