5 Efek Samping Makan Alpukat yang Tidak Anda Sadari
Mungkin Anda senang membacanya jika alpukat dapat mengurangi kolesterol. Ya itu benar, tetapi jika mengonsumsinya berlebihan, maka akan membahayakan tubuh, karena alpukat juga kaya akan beta-sitosterol di mana akan menyerap kolesterol baik (HDL) yang diperlukan dari tubuh.
Iritasi saluran pencernaan
Jika Anda mengonsumsi alpukat dalam jumlah besar, maka dapat mengalami sakit perut. Bahkan, kadang-kadang juga menyebabkan iritasi saluran pencernaan.
Ini adalah efek samping makan alpukat yang tidak Anda sadari bukan? Meski begitu, bukan berarti Anda harus menghindari konsumsi alpukat, hanya jumlahnya dimoderasi agar tetap memperoleh manfaatnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
