Tulang dan Otot Kuat dengan Minum Susu Almond Setiap Hari
MENJAGA kesehatan tulang dan otot sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya. Tentu Anda tidak ingin mengalami osteoprosis di usia muda bukan?
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan minum susu. Anda bisa memilih susu almond yang penuh nutrisi untuk menjaga tulang dan otot tetap kuat. Berikut manfaat minum susu almond setiap hari untuk kesehatan tulang yang dikutip dari laman Boldsky:
Tinggi vitamin D
Kekurangan vitamin D menyebabkan tulang mudah keropos dan otot lemah. Minum susu almond yang kaya akan vitamin D akan mencegah masalah tersebut.
Dilengkapi dengan kebaikan sehat
Susu almond diperkaya dengan vitamin D, kalsium dan protein. Selain itu, minuman sehat ini juga secara alami dikemas penuh vitamin dan mineral, terutama vitamin E.
Membangun membangun kekuatan otot
Susu almond dikemas dengan vitamin B, seperti zat besi dan ribpflavin yang dianggap sebagai perangsang pertumbuhan otot. Jadi, jika ingin otot yang kuat, minum susu almond setiap hari.
Melindungi tulang
Susu almond diperkaya dengan kalsium, sehingga baik untuk melindungi tulang dari pengeroposan. Segelas susu almond mengandung 45-50 persen dari kebutuha asupan harian kalsium yang diperlukan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
