Kebiasaan Memotret Makanan Sebelum Makan Bantu Menurunkan Berat Badan Loh!
"Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus belajar bagaimana memotret gambar yang benar. Kami perlu bekerja dengan orang-orang yang berkemampuan mengambil foto," kata penulis studi, Mary Cluskey yang dikutip Dailymail, Kamis (9/3/2017)
"Ambil gambar pada sudut 45 derajat ke makanan, sebaiknya saat Anda sedang berdiri dan pastikan memiliki cahaya yang memadai. Kami ingin membuatnya semudah mungkin bagi orang untuk memberikan informasi yang seakurat mungkin," tambahnya.
Peneliti menguji kemampuan 114 siswa nutrisi untuk mengidentifikasi makanan dan ukuran porsi. Mereka benar mengindentifikasi 9 makaan yang berbeda hampir 80 persen dari waktu. Namun, para peserta berjuang denga tes terakhir setelah melihat gambar makanan di piring.
Dua dari lima perkiraan mereka dalam 10 persen margin berapa banyak makanan benar-benar ditimbang. Makanan tanpa bentuk yang pasti, seperti es krim yang paling sulit dinilai.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
