Nih Bahayanya Tidur di Ruangan yang Menggunakan AC
KETIKA suhu ruangan membuat Anda kegerahan, AC mungkin bisa menjadi penyelamat. Namun, menggunakan AC bisa sangat tidak sehat, terutama ketika Anda tidur.
Studi baru menunjukkan, aliran udara dari AC merangsang tubuh manusia saat tidur, meningkatkan denyut jantung. Bahkan, jika kecepatan rata-rata aliran udara lebih rendah bisa membuat Anda pingsan.
Hasil penelitian menunjukkan, peserta memiliki gerakan tubuh secara signifikan lebih besar. Peningkatkan denyut jantung dan frekuensi yang lebih tinggi dari bangun di ruang AC dengan kecepatan rata-rata 0,14 m/s. Hal ini menyiratkan bahwa aliran udara dingin memiliki dampak yang lebih besar saat peserta tidur dengan kekuatan fisik lebih rendah.
Sementara itu, menurut peneliti dari Toyohashi University of Technology di Jepang, beberapa pengaturan AC memiliki dampak negatif terhadap kualitas tidur, meskipun seseorang merasa nyaman.
Tim penelitian yang dipimpin oleh Profesor Kazuyo Tsuzuki ini, memiliki peserta di dua kamar tidur menggunakan AC. AC ruangan diatur pada kecepatan aliran udara yang berbeda.
