IMLEK 2017: 4 Tips Turunkan Berat Badan Setelah Perayaan Imlek
SIAPA yang tidak berbahagia di Hari Raya Imlek? Sementara, makanan terhidang dan Anda telah puas menyantapnya. Satu PR yang kini dihadapi, bagaimana menurunkan berat badan seperti semula?
Hal ini umum terjadi di perayaan hari raya lainnya. Tentu, ada berbagai cara yang bisa ditempuh untuk mengembalikan berat badan normal. Mengutip Yahoonews, Minggu (29/1/2017), berikut tips menurunkan berat badan setelah Hari Raya Imlek.
Makan teratur dan minum banyak air
Bila Anda ingin mengurangi berat badan, jangan terlalu terburu-buru. Tubuh membutuhkan waktu beradaptasi untuk menurunkan kembali berat badan seperti semula. Hal yang pertama dilakukan adalah jangan lewatkan sarapan setiap pagi dan minum banyak air putih. Satu hal terpenting, jangan lupa rutinkan olahraga setiap harinya.
Jangan memaksa diri berolahraga
