Minum Perasan Air Lemon Bantu Redakan Morning Sickness

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 05 Januari 2017 |05:05 WIB

Minum Perasan Air Lemon Bantu Redakan <i>Morning Sickness</i>

Ilustrasi (Foto: Fitpregnancy)

Jika setiap pagi mengalami tanda-tanda mual berat, Anda dapat meredakannya dengan minum perasan air lemon hangat. Rasa asam segar dari lemon dapat membantu meringankan gejala morning sickness yang sangat menggangu Anda lho.

Perbanyak makan sayuran

Untuk mencegah morning sickness, Anda harus memperbanyak konsumsi serat dan antioksidan. Kandungan itu ada di dalam sayuran yang membuat tubuh lebih bugar sepanjang hari.

Perbanyak makan buah

Makanlah buah melon, buah jeruk, apel, kiwi dan buah-buahan lainnya. Buah mengandung tinggi vitamin, serat dan kadar air juga. Makan buah secara efektif dapat mencegah morning sickness yang mungkin Anda alami setiap hari. Demikian dilansir Boldsky, Kamis (5/1/2017).

(Helmi Ade Saputra)