4 Penyebab Orang Tambah Gemuk saat Musim Hujan
JANGAN mengeluh bertambah gemuk ketika musim hujan. Karena ada banyak faktor yang seharusnya tidak dilakukan.
Dilansir Boldsky, Selasa (6/12/2016), berikut adalah empat faktor yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk ketika musim hujan. Cari tahu yuk!
Jarang olahraga
Saat musim hujan orang cenderung jarang melakukan olahraga. Tapi mereka malah banyak makan dengan tidak membakar kalori. Alhasil, berat badan bertambah yang membuat Anda jadi gemuk.
Banyak makan
Saat musim hujan, orang jadi sering lapar. Maka Anda lebih memilih mengenyangkan perut tanpa memikirkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Tak ayal, tubuh Anda bertambah gemuk di musim hujan.
Banyak ngemil
Biasanya orang yang minum secangkir kopi, teh, atau cokelat diiringi camilan berkalori tinggi. Misalnya, secangkir minuman hangat ditambah dengan makan goreng, roti tawar, cake, dan jenis camilan lainnya.
Sering makan junk food
Sebuah studi penelitian telah menemukan, ketika musim hujan orang lebih banyak makan junk food. Karenanya, makanan tersebut mengandung tinggi lemak yang dapat mengenyangkan perut Anda sejenak, juga membuat tubuh tetap hangat. Sebaiknya hindari ya agar tidak menambah berat badan.
(Helmi Ade Saputra)
