Empat Gangguan Kesehatan di Usia 30an yang Patut Diwaspadai

Maria Amanda Inkiriwang , Jurnalis-Selasa, 29 November 2016 |16:30 WIB

Empat Gangguan Kesehatan di Usia 30an yang Patut Diwaspadai

Tekanan darah tinggi mengintai di usia 30an (Foto: Empowher)

BAIK pria maupun wanita mulai menghadapi sejumlah gangguan kesehatan di usia 30-an. Karenanya, setelah memasuki usia 30 tahun, kita harus lebih memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Berikut ini gangguan kesehatan yang rentan dialami oleh orang berumur 30 tahun ke atas, dikutip dari laman Boldsky:

Osteoporosis

Hampir 5 dari 10 perempuan mengalami osteoporosis di usia muda. Semakin bertambahnya usia, kemampuan jaringan tulang juga semakin lemah. Asupan yang tepat, suplemen, dan olahraga merupakan tindakan preventif untuk menghindari osteoporosis.

Kanker testis

Tak hanya menyerang usia 40 tahun ke atas, kanker testis juga bisa mengancam pria berusia 30 tahun. Tak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, untuk mengetahui kesehatan organ genital Anda.

Tekanan darah tinggi

Selain kolesterol, tekanan darah tinggi kerap dialami oleh mereka yang berusia 30 tahunan. Hal ini biasanya disebabkan oleh diet yang salah, kurang olahraga, stres, obesitas, dan kecemasan.

Kanker payudara

Wanita yang berusia di usia 30-an, umumnya berisiko kanker payudara. Benjolan yang tumbuh di sekitar payudara memang dikarenakan faktor hormonal. Namun, tak ada salahnya untuk mengecek keluhan atau benjolan yang terjadi sebagai pencegahan awal kanker,