Tips Aman Minum Kopi di Pagi Hari

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 16 November 2016 |06:00 WIB

Ilustrasi (Foto: Thehealthsite)

SEBAGIAN orang menjalani budaya minum kopi di pagi hari sebelum beraktivitas. Padahal kandungan kafeinnya memicu risiko yang membuat kesehatan terganggu.

Ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari, terutama untuk mencegah masalah pencernaan. Berikut penjelasannya, dikutip Timesofindia, Rabu (16/11/2016).

Jangan minum kopi sebelum pukul 10.00

Baca Juga:

Cara Lindungi Anak dari Monkey Malaria, IDAI Ingatkan Ini

Penelitian menunjukkan, seseorang yang baru bangun tidur di pagi hari mengalami peningkatan produksi hormon kortison. Hormon tersebut dalam memicu stres berlebihan yang tentunya bakal mengganggu aktivitas Anda. Selain itu, minum kopi sebelum pukul 10.00 juga bisa mengganggu pencernaan Anda, apalagi dalam kondisi perut kosong.

Minum kopi dengan cangkir kecil