Tips Mudah untuk Atasi Susah Sendawa
Ilustrasi (Foto: Ask)
A
A
A
Buka mulut lebar-lebar
Jika perut sudah terasa hendak bersendawa, buka mulut selebar dan naikkan kepala. Siapkan otot-otot perut untuk mendorong gas ke atas. Cara ini cukup membantu melepas gas untuk naik ke dada dan keluar melalui mulut.
Dorong perut
Ketika hendak bersendawa, bila perlu dorong perut kuat-kuat. Teknik ini perlu dilatih agar sendawa lebih kencang dan lantang ketika keluar. Biasakan untuk melepas sendawa dengan melatih otot diafragma dan abdomen.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement