DIET MAYO DAY 11: Manfaat Ngemil Buah Apel saat Diet Mayo
Membuat tubuh lebih langsing
Salah satu komponen yang mengandung banyak serat adalah bagian kulit apel. Di dalam kulit apel terdapat senyawa ursolic yang dapat menurunkan risiko obesitas. Selain itu, proses pembakaran kalori di dalam tubuh setelah konsumsi apel juga jauh lebih cepat, karenanya konsumsi apel bisa membuat tubuh lebih langsing.
Penurun kolesterol
Tak hanya berat badan, berbagai masalah kesehatan juga dapat dihindari ketika rutin konsumsi apel, misalnya sebagai penurun kadar kolesterol. Diketahui, apel ini punya sejenis serat yang larut dan dapat mengurangi tubuh menyimpan kolesterol.
Simak terus diet mayo 13 hari bersama Okezone, mulai dari 17-29 Oktober 2016.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
