Kulit Pisang Buat Tidur Lebih Nyenyak

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Senin, 02 Mei 2016 |19:00 WIB

Kulit pisang buat tidur Anda lebih nyenyak (Foto: Boldsky)

ANDA biasanya membuang kulit pisang begitu saja. Padahal, kulit pisang juga bisa bermanfaat bagi kesehatan.

Namun, kulit pisang yang dipilih tidak boleh sembarangan, harus organik. Anda bisa memotong pisang bersama kulitnya, kemudian direbus dalam panci berisi air. Ekstrak kulit pisang dapat dicampurkan dengan teh, sehingga menjadi teh pisang.

Salah satu manfaat dari minum teh pisang adalah membuat tidur Anda lebih nyenyak. Berikut uraian singkatnya sebagaimana dikutip dari Boldsky, Senin (2/5/2016).

Baca Juga:

Fakta Baru! Rajin Ngegym Bantu Kurangi Gejala Depresi

Tidur nyenyak

Harus diakui bahwa kulit pisang juga memiliki kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan. Bahkan, nutrisi dalam kulit pisang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.

Kalium