FOTO: Intip Pevita Pearce Acroyoga 'Couple'
ACROYOGA tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga pikiran dan psikis, sehingga membuat seseorang fokus. Seperti Pevita Pearce yang gemar melakukan acroyoga.
Dalam akun instagramnya, @pevpearce, Pevita Pearce melakukan acroyoga couple dengan gerakan yang lentur. Dalam postingannya tersebut, Pevita Pearce menuliskan focus.
Instruktur acroyoga selebriti Fajar Putra, dalam wawancara dengan Okezone, pernah mengatakan bahwa acroyoga tidak sesulit yang dibayangkan. Meski memasukkan unsur akrobat, semua orang bisa melakukan acroyoga, asal tahu tekniknya.
“Hampir semua seleb yang saya latih pertama kali belum pernah mencoba acroyoga atau jarang olahraga. Tetapi pas dicoba mereka bisa! Acroyoga ini untuk semua umur dan semua orang bisa, asal tahu tekniknya,” tuturnya.
Yang membedakan acroyoga dengan yoga pada umumnya adalah dilakukan secara berpasangan, di mana ada flyer dan base. Flyer yang berada di posisi atas harus melakukan berbagai pose yoga yang membutuhkan keseimbangan dan cukup keberanian. Sementara base, meski sedikit bergerak, harus lebih kuat untuk mampu menahan pasangannya.
“Menjadi base lebih sulit daripada menjadi flyer. Untuk jadi base kita harus tahu bagaimana kondisi flyer, apa sudah kecapaian atau tubuh mulai bergetar. Posisi base perlu kekuatan lebih, karena bagian tersebut akan menguatkan kaki dan perut,” jelasnya.
Untuk itu, kunci tambahan dari yoga jenis ini adalah kepercayaan pada partner beracroyoga. Oleh karena itu, team work harus bagus agar mudah dilakukan Flyer harus bisa percaya dan patuh dengan base-nya, dan base-nya juga harus bisa, kata Fajar.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
