Coba Minum 4 Jus Sehat di Malam Hari
BERAGAM jus buah dan sayuran sangat baik diminum kapanpun. Tapi, tak ada salahnya Anda minum 4 jus berikut ini saat malam hari dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Kemangi
Daun kemangi bersifat antioksidan dan sebagai agen antibakteri di dalamnya. Ini sangat cocok diolah menjadi jus dan diminum saat malam hari. Manfaatnya begitu melimpah, karena jus ini dapat membuang racun dari tubuh di kala Anda tidur malam hari. Perlu diketahui, daun kemangi juga mengandung mangan, magnesium dan vitamin A.
Mentimun
Ya, mentimun mengandung banyak air dan fungsinya untuk menghidrasi tubuh manusia. Bahkan, jika diminum malam hari, otomatis dapat membersihkan racun dari ginjal Anda. Selain itu, air mentimun juga baik kulit, mengontrol kadar gula darah dan asam urat. Perlu diketahui, mentimun mengandung vitamin A, B, klorin, sulfur, kalium dan asam amino.
Bayam
Sayuran bayam kaya akan zat besi, mangan, natrium, fosfor, magnesium, kalsium, kalium, yodium, vitamin A, B, C, K dan karotenoid. Jika diolah menjadi jus bayam, dapat memperkuat sel darah merah, membersihkan oksigen dan mengurangi risiko kanker. Lebih baiknya lagi, jus bayam dapat membawa aliran oksigen dengan lancar.
Lemon
Buah lemon mendetoksifikasi dan meningkatkan fungsi hati Anda. Kandungan vitamin C di dalamnya membuat Anda merasa segar. Bahkan, lemon mengandung flavonoid tertentu yang melawan kanker. Demikian dilansir Boldsky, Senin (11/4/2016).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
