5 Tips Membuat Sandwich Rendah Lemak
UMUMNYA seseorang mengganti makanan berat, nasi, dengan roti atau sandwich. Hal ini dimaksudkan agar kalori maupun lemak yang terkandung di dalamnya, bisa lebih rendah ketimbang nasi.
Nah, di bawah ini ada beberapa tips untuk membuat sandwich rendah lemak, yang bisa dibuat dengan sederhana seperti diberikan oleh Executive Sauce Chef M. Isra dari Connexions Lobby Lounge Crowne Plaza Hotel Bandung.
Memilih roti
Pilihlah roti yang memiliki kalori rendah, seperti roti gandum. Roti gandum dipercaya memiliki kandungan kalori yang rendah ketimbang roti tawar biasa.
Untuk sumber proteinnya
Bisa menggunakan daging sapi atau daging ayam. Namun jika ingin mendapatkan kandungan lemak yang rendah tapi memiliki protein yang baik, anda pun bisa memilih daging ayam bagian dada, ikan tuna, bahkan irisan tahu.
Sandwich tentu tidak lengkap
