Bawaan Penting Diperhatikan Traveller agar Tidak Cedera
Ketika menggendong tas berat di punggung, jangan memutar tubuh Anda ketika akan mengambil sesuatu. Sebaliknya, lepaskan bawaan atau pindahkan tubuh seluruhnya ke titik di mana Anda harus berpindah.
Ketika mengangkat bagasi ke platform atau ke bagasi mobil, jangan lengkungkan punggung. Tapi tekuk lutut, angkat beban dengan dorongan kaki, dan dekatkan diri Anda dengan barang. Ketika menempatkan bagasi di kompartemen atas kepala, pertama angkat ke atas kursi, lalu angkat dengan dua tangan.
Jangan membawa barang berat terlalu lama
Jika Anda harus menempuh jarak jauh dengan bawaan berat, pastikan Anda sering beristirahat. Tas punggung harus memiliki dua tali bahu yang empuk dan disesuaikan kenyamanannya. Selalu gunakan kedua tali bahu saat membawa ransel, AAOS menganjurkan.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
