4 Nutrisi Penting Buang Racun di Paru-Paru

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 13 Januari 2016 |06:00 WIB

4 Nutrisi Penting Buang Racun di Paru-Paru

Makan wortel bantu buang racun di paru-paru (Foto: Mirror)

SEDERET nutrisi makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita setiap hari sangat baik untuk kesehatan paru-paru. Bahan-bahannya pun mudah dibeli dan dimasak dengan menu beragam.

Berikut adalah empat jenis nutrisi paling penting untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda, terutama untuk membuang racun jahat dari tubuh Anda, yang dilansir Boldsky, Rabu (13/1/2016).

Karotenoid

Baca Juga:

Jelang Putusan Perkara, Richard Lee Berserah Diri Kutip Doa Nabi Yunus

Nutrisi ini ditemukan di dalam wortel, ubi jalar, sayuran hijau gelap, tomat, dan lainnya. Karotenoid sangat penting untuk kesehatan paru-paru, terutama baik untuk penderita asma, hingga dapat mencegah risiko kanker paru-paru.

Omega-3 Asam Lemak