Luangkan waktu untuk berpikir sejenak. Renungkan alasan mengapa dia tiba-tiba mengakhiri hubungan tiba-tiba. Namun, ingat untuk tidak menyalahkan diri sendiri.
Hibur diri sendiri
Banyak orang melampiaskan sakit hati dengan makan banyak. Namun, penghiburan diri macam ini malah membuat Anda makin merasa bersalah. Berolahraga, makan-makanan sehat, dan tidur cukup memang terasa berat dilakukan. Akan tetapi kegiatan ini dapat mengurangi level stres yang Anda rasakan.
Membuat list