Resep Es Buah Segar Menyehatkan Badan
BERBUKA puasa dengan es buah yang dingin dan manis memang menyegarkan. Kendati demikian, terlalu banyak mengonsumsi makanan serta minuman yang manis juga tidak baik bagi tubuh.
Es buah biasanya dibuat dari macam-macam buah-buahan yang dipadukan dengan sirup yang manis. Campuran buah-buhan serta sirup itu menghasilkan rasa manis dan legit. Kendati demikian, saat puasa kebanyakan orang akan kalap dan mengonsumsi es buah tersebut dalam porsi yang berlebih. Hal itu nantinya akan menaikkan kadar gula darah secara drastis yang mengganggu kesehatan.
Oleh sebab itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membuat es buah agar tetap enak tapi juga sehat. Nah, bagaimana tips membuat es buah yang segar nan sehat?
Dikutip Solopos.com dari laman Healthmeup, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam membuat es buah agar tetap sehat.
