Melon Baik untuk Cegah Kambuhnya Asma
MELON adalah buah legit dan segar yang sebaiknya tidak Anda lewatkan usai makan. Buah ini tidak hanya menyegarkan dan baik untuk mencuci mulut, melon juga memiliki banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah hijau yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir dari Zeenews, Rabu (25/3/2015).
Asma
Buah ini membantu dalam menurunkan risiko asma karena mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang merupakan nutrisi penting untuk melindungi tubuh dari penyakit.
Tekanan darah
Serat, kalium, vitamin C, dan kolin yang terkandung dalam melon. Mineral kalium telah diketahui sangat membantu dalam penurunan tekanan darah.
Pencernaan
Sebagai buah yang tinggi serat dan air, melon sangat baik untuk pencernaan dan membantu dalam mencegah sembelit yang mempromosikan sistem pencernaan yang sehat.
Kulit dan rambut
Buah ini baik untuk rambut dan kulit karena mengandung vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. Melon juga meningkatkan cairan tubuh yang juga sangat penting untuk menjaga kulit dan rambut tetap terlihat sehat.
Kanker
Melon memiliki kandungan karotenoid yang menurunkan risiko kanker dan membunuh bibit penyakit yang menyerang tubuh.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
