Sulit BAB, Pertanda Anda Sedang Stres
Menurut pengalaman Karlitz, dia sering menjumpai pasien yang mengalai gangguan pencernaan di saat stres. Dia membenarkan hal itu karena, sistem saraf enterik dalam tubuh tidak dapat bekerja baik dan lebih sulit untuk BAB. Maka, untuk menghindari bahaya lebih lanjut, segera singkirkan stres Anda dengan hal-hal yang membuat Anda bahagia setiap hari bersama orang terdekat.
Lupa olahraga
Seseorang yang terbiasa hidup sehat, tentunya tak lupa melakukan olahraga di sela kesibukannya. Namun, jika melewatkan olahraga rutin selama satu hari, Anda lebih mudah sembelit. “Semua tahu, olahraga sangat baik dengan banyak alasan. Seperti mempengaruhi sistem kerja tubuh, termasuk usus untuk memudahkan proses mencerna makanan,” tambah Karlitz
Wanita hamil
Sebagian besar, wanita hamil sering mengalami sembelit di masa awal kehamilannya. Dikatakan Karlitz, ada banyak perubahan hormon, diet dan stres melanda yang berdampak pada sistem kerja enterik. Sebaiknya, Anda menghindari makanan yang mengandung minyak berlebihan, pizza dan es krim.
(Renny Sundayani)
