Pilates & Menari, Resep Tubuh Indah Kate Hudson

 
Bertambah usia rupanya bukan menjadi alasan seseorang kehilangan pesona. Hal ini terlihat pada sosok pemeran film Bride Wars, Kate Hudson. Di usia yang matang, dia justru tampil prima. Berikut ini rahasianya, seperti dilansir Genius Beauty.
 
Pilates
 
Bagi Hudson, pilates merupakan olahraga terbaik untuknya. Dia rajin melakukan pilates didampingi instrukturnya, Nicole Stuart. Latihan dan saran-saran Nicole dapat Anda temukan di internet. Selain itu, Hudson juga menyempurnakan latihan dengan bersepeda.
 
Keluarga
 
Hudson kerap bercengkerama dengan seluruh keluarga, termasuk tunangannya Matt Bellamy, ibu, dan kedua anaknya, Ryder yang kini berusia delapan tahun, dan bayinya Bingham yang kini berusia sembilan bulan. Salah satu tempat yang sering didatangi Hudson dan Bellamy yakni pusat kebugaran.
 
Menari
 
Menjaga bentuk tubuh merupakan salah satu kewajiban bagi Hudson, bahkan saat hamil. Namun daripada diet ketat, Hudson memilih untuk menari. Dengan didampingi pelatih tarinya, Tracy Anderson, Hudson percaya menari menjadi salah satu cara menyenangkan untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman.
 
Pola makan
 
Menjaga pola makan yang sehat merupakan rahasia tubuh ramping Hudson. Bagi Hudson, minum air putih dan lemon menjadi cara terbaik membuang racun dalam tubuh. Selain itu, Hudson hanya mengonsumsi makanan ringan yang sehat.
 
Sisi positif
 
Melihat sisi positif dalam sebuah masalah merupakan hal yang selalu Hudson lakukan. Hudson sangat menyadari bahwa permasalahan yang menyebabkan stres dapat mengganggu kesehatannya. Untuk itu, dia lebih mempedulikan untuk membesarkan anaknya dengan baik. (ind)

(Tuty Ocktaviany)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.