Flu

Flu adalah penyakit pernapasan umum yang muncul akibat virus influenza. Penyakit ini biasanya banyak terjadi di musim hujan, ketika banyak orang sakit di waktu bersamaan. Setiap orang bisa kena flu, tapi ada beberapa kelompok orang yang lebih rentan seperti mereka yang punya asma atau penyakit paru-paru kronis lainnya, orang dengan riwayat penyakit ginjal, hati, saraf, jantung atau pembuluh darah, termasuk juga stroke, orang dengan diabetes, hingga ibu hamil.

Tak hanya itu, menurut laporan Cleveland Clinic, orang dengan sistem kekebalan yang lemah seperti penderita HIV/AIDS, kanker, atau orang yang mengonsumsi obat imunosupresif juga rentan kena flu. Penderita obesitas juga berisiko mudah kena flu.

1. Demam

2. Panas dingin

3. Pegal-pegal

4. Batuk

5. Sakit kepala

6. Sakit tenggorokan

7. Hidung berair atau tersumbat

8. Kelelahan

9. Diare atau muntah

Virus influenza menjadi sumber utama flu. Influenza A, B, dan C adalah jenis yang paling umum menginfeksi manusia. Influenza A dan B bersifat musiman, sedangkan Influenza C tidak menyebabkan gejala yang parah dan tidak bersifat musiman.

Anda perlu tahu bahwa flu sangat menular dari orang ke orang. Bahkan hewan ke manusia. Satu orang yang terinfeksi flu bisa menyebarkan penyakit ke satu hingga 2 orang lainnya.

Cara terbaik mencegah flu adalah mendapatkan vaksin flu setiap tahunnya. Vaksin melatih sistem kekebalan untuk mengenali infeksi dan melawannya sebelum Anda sakit. Virus influenza dapat berubah sedikit setiap tahunnya, oleh karena itu perlu vaksinasi setiap tahun.

Dengan vaksinasi, ketika Anda sakit flu, sakitnya tidak parah. Ini artinya mencegah Anda mengalami kondisi sakit serius yang bisa terjadi karena flu.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan sering cuci tangan dengan air mengalir dan sabun yang bersih. Lalu, pastikan selalu tutupi hidung dan mulut saat batuk dan bersin. Usahakan jauhkan orang yang sedang flu dan pastikan selalu pakai masker jika sedang flu agar tidak menyebarkan penyakit ke orang lain.

Kemudian, upaya pencegahan lain yang bisa dilakukan adalah hindari menyentuh wajah, mulut, hidung, dan mata agar meminimalisir masuknya virus lewat tangan Anda. Penting juga untuk tidak berbagi alat makan dengan orang lain.