Moms, Ini Cara Seru Melatih Motorik Anak!

Kamu bisa bikin halang rintang di rumah pakai bantal, kardus, atau selimut. Minta anak untuk merangkak di bawah kursi, melompati bantal, atau berjalan zig-zag. Ini melatih kelincahan dan perencanaan gerak (motor planning).

5. Menari dan Senam Mengikuti Musik

Pasang lagu favorit mereka dan ajak joget bareng! Gerakan melompat, berputar, atau sekadar menggerakkan badan ke sana kemari sudah cukup untuk melenturkan otot dan melatih keseimbangan mereka.

6. Melompat dan Bermain Engklek

Kalau anak sudah agak besar, ajari mereka melompat dengan dua kaki, lalu tantang melompat dengan satu kaki. Permainan tradisional seperti engklek (hopscotch) atau lompat tali itu juara banget buat melatih ketangkasan dan keseimbangan.

7. Meniru Gerakan Hewan

Ajak anak main tebak-tebakan gaya hewan. Minta mereka melompat seperti katak, merayap seperti ular, atau berjalan ngangkang seperti kepiting. Selain menyenangkan, ini membuat banyak otot besar tubuh mereka bekerja keras.

Dengan berbagai kegiatan di atas, anak-anak bisa belajar lewat bermain. Jangan dipaksa seperti sedang latihan fisik berat, ya. Cukup pastikan mereka punya ruang untuk bergerak aktif setiap hari dan batasi waktu di depan layar (screen time).

(Agustina Wulandari )