KPPB Gelar Workshop When Life Feels Empty, Ruang Refleksi bagi Perempuan

Ia menegaskan bahwa workshop ini bukan diperuntukkan bagi perempuan yang sedang mengalami masalah, melainkan sebagai ruang belajar dan refleksi agar setiap perempuan memiliki kesempatan merawat kesehatan mental dan kesejahteraan psikologisnya sebelum benar-benar mengalami kelelahan.

“Merawat diri bukan berarti egois. Justru ketika kita mengenal, memahami, dan merawat diri dengan baik, kita akan memiliki kapasitas yang lebih besar untuk hadir bagi keluarga, pekerjaan, maupun lingkungan sekitar,” tuturnya.

Memahami Hubungan dengan Diri Sendiri

Workshop menghadirkan tiga narasumber dari disiplin ilmu yang berbeda, yaitu Ratih Ibrahim, Senior Clinical Psychologist sekaligus Founder & CEO Personal Growth, Ineke Machdi, Breathwork Facilitator, dan Antaresa Hendita, Counselling Practitioner.

Dalam sesinya, Ratih Ibrahim menjelaskan bahwa rasa kesepian (loneliness) dan rasa hampa (emptiness) merupakan dua pengalaman yang berbeda, meskipun dapat saling berkaitan.

“Seseorang bisa memiliki banyak relasi, aktif dalam berbagai aktivitas, tetapi tetap merasa kehilangan makna. Karena itu, hubungan dengan diri sendiri menjadi sama pentingnya dengan hubungan yang kita bangun dengan orang lain,” ujarnya.