Bahaya Kerja Shift Malam, Risiko Penyakit Jantung Bisa Meningkat

Ia menambahkan, dampak kesehatan tersebut bukan disebabkan oleh satu atau dua kali begadang, melainkan akibat pola kerja malam yang berlangsung terus-menerus dalam jangka panjang.

Gangguan ritme sirkadian juga dapat membuat tubuh kesulitan mengontrol kadar gula darah dan tekanan darah secara optimal. Jika berlangsung lama, kondisi ini berpotensi meningkatkan risiko diabetes melitus hingga penyakit jantung.

Unggahan tersebut kemudian mendapat banyak tanggapan dari warganet, khususnya para pekerja yang terbiasa menjalani shift malam. Sebagian mengaku mulai lebih memperhatikan pola tidur, asupan makanan, dan waktu istirahat demi menjaga kesehatan tubuh di tengah tuntutan pekerjaan.

“Wah gini dong dok, langsung kasih angkanya biar orang sadar. Kerja shift malam emang enak duitnya, tapi tubuh pelan-pelan yang kena,” tulis akun X @NalarTum***.

“Huaa, makanya sering doping vitamin dan sebisa mungkin jaga pola hidup. Bayangin habis dinas malam, besoknya lanjut pelatihan CT-Cardiac, menyala badanku,” tulis akun X @Pita****.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)