Nikita Willy Spill Menu Mingguan Makan Sehat Issa, Bisa Jadi Inspirasi

Pada hari Selasa, menu sarapan terdiri dari pancake pisang oat dan vitamin D. Makan siang berupa nasi mangkuk salmon dan vitamin, camilan wafel dengan sirup maple, serta makan malam steak salmon dengan kentang panggang.

Memasuki hari Rabu, Issa mengonsumsi telur dadar daun bawang dan vitamin D untuk sarapan. Makan siangnya udang bakar dengan nasi kaldu dan vitamin, camilan roti gulung abon, serta makan malam udang garlic butter dengan nasi kaldu.

Selain menu makanan, Nikita juga menaruh perhatian besar pada hidrasi. Ia menetapkan target konsumsi air putih harian untuk menjaga kesehatan pencernaan Issa.

“Issa punya target minum harian untuk memastikan pencernaannya baik, kebutuhannya 1,2 liter per hari. Cara paling mudah dan works, Issa pakai tumbler kesayangannya (ukuran 300 ml) dan perlu isi ulang empat kali,” jelasnya.

Pada hari Kamis, menu yang diberikan adalah omelet dan vitamin D untuk sarapan, ayam goreng Kalasan dengan nasi putih untuk makan siang, mac and cheese buatan sendiri sebagai camilan, serta chicken cutlets dengan saus tomat asam manis dan nasi putih untuk makan malam.