Kenali Hidden Hunger, Anak Aktif Cerita tapi Nutrisi Tak Tercukupi

Vitamin C

Vitamin C dikenal berperan dalam mendukung daya tahan tubuhanak agar lebih kuat melawan infeksi. Vitamin ini juga membantu proses penyembuhan luka serta meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Selain itu, vitamin C juga mendukung kesehatan kulit dan jaringan tubuh.

Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh, sehingga anak tidak mudah sakit. Vitamin D juga membantu penyerapan kalsium dan fosfor, dua mineral utama untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Kekurangan vitamin D tidak hanya membuat anak mudah lemas, tetapi juga berpotensi menghambat tinggi badan anak.

Vitamin E

Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin ini juga mendukung kesehatan kulit serta membantu menjaga fungsi sistem imun anak.

Vitamin K

Vitamin K memiliki peran penting dalam proses pembekuan darah, sehingga membantu tubuh menghentikan perdarahan saat terjadi luka. Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam mendukung kesehatan tulang.

Asam Folat

Asam folat penting untuk pembentukan sel darah merah serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh. Nutrisi ini juga berperan dalam perkembangan otak dan sistem saraf anak.

Yodium & Zinc

Yodium berperan dalam mendukung fungsi kelenjar tiroid yang mengatur metabolisme serta perkembangan otak anak. Kekurangan yodium dapat memengaruhi pertumbuhan dan kemampuan belajar. Sementara itu, zincmembantu meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung proses penyembuhan luka, serta berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan.

(Rani Hardjanti)