5 Makanan Underrated yang Ternyata Baik bagi Kesehatan Tubuh

Kacang Polong

Kacang polong sering hanya dijadikan pelengkap dalam sup atau nasi goreng. Padahal, kacang polong mengandung protein nabati dan serat yang cukup baik.

Kandungan tersebut dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mendukung kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, kacang polong juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang mendukung fungsi tubuh.

Seledri

Seledri sering dianggap hanya sebagai garnish atau penambah aroma masakan. Namun, seledri ternyata mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi.

Selain itu, sayuran ini juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu hidrasi tubuh. Seledri mudah dicampurkan dalam sup, tumisan, atau jus sayur sehingga tidak sulit diolah untuk dimasukkan ke dalam menu sehari-hari.