Riset: Minum Kopi Setiap Hari Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak

3. Meningkatkan Suasana Hati

Kafein pada kopi rupanya tak hanya menambah energi, tapi juga meningkatkan suasana hati. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology menunjukkan bahwa orang dewasa yang sehat mengalami peningkatan suasana hati 30 menit setelah konsumsi kafein.

Lebih jauh lagi, meminum kopi secara teratur menghasilkan perbaikan suasana hati yang lebih tinggi dan signifikan dibandingkan meminum kopi tanpa kafein.

4. Mengurangi Risiko Batu Empedu

Kopi juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit batu empedu. Manfaat kafein pada kopi ini bisa mencegah terkena batu empedu lantaran kandungan kafein membantu mencegah pembentukan kolesterol atau kristal di batu empedu.

Kandungan kafein ini bisa merangsang kontraksi dari kantung empedu, sehingga kolesterol tidak menumpuk di sana.

5. Menjaga Kesehatan Hati

Satu lagi dampak meminum kopi setiap hari ialah menjaga kesehatan hati. Mengonsumsi kopi bisa mengurangi lemak di hati. Untuk itu, segala komplikasi yang bisa terjadi dari gangguan hati pun bisa terhindar.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)