10 Obat Sakit Lutut untuk Usia 50 Tahun ke Atas Herbal, Bisa Dicoba di Rumah

3.      Jahe

Gingerol atau senyawa aktif pada jahe dapat meredakan peradangan atau pembengkakan pada lutut. Untuk digunakan sebagai pengobatan sakit lutut jahe dapat dikombinasikan dengan teh. Namun, sebelum itu jahe harus diiris atau dipotong kecil kemudian direbus bersama teh dan setelah selesai merebus teh dan jahe saring dan tambahkan lemon serta madu sesuai selera.

4.      Biji Fenugreek

Biji fenugreek memiliki sifat anti radang dan analgesik yang tinggi sehingga sangat bagus untuk mengatasi berbagai jenis pembengkakan, peradangan, dan rasa nyeri. Biji fenugreek ini dapat diolah dengan terlebih dahulu merendam biji fenugreek semalaman kemudian ketika di pagi hari disaring bijinya dan bisa dikonsumsi. Minum air rendaman biji fenugreek ketika perut kosong dapat memaksimalkan penyerapan kandungannya dan meredakan nyeri lutut.

5.      Gel Lidah Buaya

Gel lidah buaya memiliki kandungan yang bersifat antiinflamasi dan analgesic yang dapat mengurangi pembengkakan, peradangan dan menenangkan atau meredakan rasa nyeri. Untuk metode pengobatan gel lidah buaya dapat diolah dengan mengiris bagian dalam lidah buaya dan ambil gelnya kemudian pijat lutut yang sakit menggunakan gel lidah buaya, lakukan metode ini dua kali sehari. Hal ini dapat melancarkan proses peredaran darah ke sendi sehingga dapat membantu proses penyembuhan sakit lutut.

6.      Mandi Air Garam Hangat

Garam epsom mengandung magnesium dan sulfat yang dapat mengurangi peradangan, merilekskan otot dan sendi. Dengan mandi menggunakan air garam hangat dapat membantu proses peredaran darah yang dapat mengurangi sakit pada lutut.