MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
AKTOR Bukie Mansyur sedang menjalani proses diet, targetnya 10kg dalam waktu 2-3 bulan. Usaha yang ia lakukan berlangganan gym, jalan kaki saat menuju gym bahkan ia juga membuat wallpaper handphonenya berisi foto-foto saat berat badannya masih ideal.
Dalam dunia olahraga Bukie Mansyur menyukai rugby dan ilmu bela diri, salah satunya krav maga. Namun, ia juga sempat mencoba muay thai, tetapi durasi berlatihnya lebih sebentar dibandingkan krav maga.
“Kalau semisalnya ditanya gua sukanya olahraga apa, gue suka rugby sama martial art. Dulu gua krav maga, tapi sempet muay thai juga tapi yang lamanya itu krav maga dua tahun,” ujarnya kepada Okezone, dikutip Selasa (24/6/2025).
Selain itu, di tengah sibuknya jadwal syuting, saat ini Bukie Mansyur sedang menjalani proses diet untuk menurunkan berat badannya hingga 10kg dalam waktu 2-3 bulan. Jadwal olahraganya tiga kali dalam seminggu dan untuk mengatur jadwal olahraganya ia menggunakan AI (Artificial Intelligence).
“Gua mau turunin 10kg sih dalam tiga bulan atau dua bulan, lumayan berat,” ujarnya.
“Gua pake ai buat bikinin workout plan gua, three time a week jadi ada push, pull and legs,” tambahnya.
Untuk mencapai berat badan yang ideal ia sudah melakukan berbagai usaha, seperti diet rendah karbohidrat, berlangganan gym dan setiap menuju ke gym ia selalu berjalan kaki karena jarak dari rumahnya ke tempat gym sekitar 3km.
“Effortnya gua udah subscribe gym dan gym gua itu kayak 3 kilo dari rumah, jadi gua jalan dari rumah ke gym terus nanti baru di sana,” ungkapnya
“Jaga makan, gua mau cut karbo juga dan intermittent fasting,” tambahnya
Bahkan ia juga sampai membuat wallpaper handphonenya berisi gabungan foto saat tubuhnya masih 65kg pada tahun sekitar 2015-2016 dengan kata-kata “Kurusin badan, gendut”.
“Jadi, gua taruh foto-foto badan gua pas masih prima terus gua taruh ini kata-kata jahat untuk diri gua sendiri, itu gua tahun 2015-2016-an 10 tahun yang lalu masih kayak wow badan atletis,” ungkapnya.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)