5 Alasan Amarah Tak Terkontrol Bisa Hancurkan Hidup, Kenali Tanda-tandanya!

5. Menghambat Capai Tujuan

Kemarahan yang tidak dikelola dengan baik dapat mencegah Anda dari mencapai tujuan Anda. Ketika Anda terlalu fokus pada kemarahan Anda, Anda mungkin kehilangan motivasi dan energi untuk mencapai tujuan Anda.

Cara Mengelola Amarah

Untuk mengelola amarah, Anda memerlukan kesadaran dan upaya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengelola kemarahan:

- Mengenali tanda-tanda kemarahan

- Mengambil waktu untuk menenangkan diri

- Berbicara dengan orang lain tentang perasaan

- Mencari bantuan profesional jika perlu

(Qur'anul Hidayat)