Waspada! Konsumsi Suplemen Dosis Tinggi Bisa Sebabkan Masalah Saluran Kemih

Ruryntha menjelaskan konsumsi suplemen kesehatan lainnya juga perlu diperhatikan, termasuk dosis saat dikonsumsi. Ia juga mengimbau masyarakat agar mengonsumsi suplemen sesuai indikasi sehingga bisa bijak dan sesuai dengan kebutuhan.

Selain itu, minum air putih yang cukup serta tidak menahan buang air kecil juga sekaligus mengurangi risiko masalah saluran kemih yang tentu membuat tak nyaman.

“Asupan cairannya disesuaikan dengan aktivitas kita. Tidak menahan buang air mengurangi makanan yang tinggi garam, hindari suplemen dosis tinggi tanpa indikasi dan petunjuk dari dokter,” tambahnya.

(Qur'anul Hidayat)