4 Tips Aman Konsumsi Daging saat Idul Adha, Biar Gak Kolesterol

3. Tidak Kalap saat Makan

Olahan daging memang sedap dan lezat. Apalagi bila daging sapi ataupun kambing dimasak dengan bumbu yanh kaya rempah. 

Meski terasa nikmat, pastikan Anda tidak mengonsumsinya dengan berlebihan. Batasi asupan daging Anda agar tidak terlalu banyak saat momen Idul Adha ini. Anda bisa mengalihkannya dengan makan buah agar tak kalap saat memgonsumsi olahan daging.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih usai makan olahan daging sangat dianjurkan. Melansir Windom Area Health, perbanyak minum air putih akan membantu menurunkan penyakit jantung dan memastikan darah tetap bergerak. Air putih juga bisa membersihkan serta menghilangkan penumpukan limbah kolesterol dari dalam tubuh.

(Kemas Irawan Nurrachman)