Apakah Ibu Hamil Boleh Minum Soda?

2. Apakah Pemanis dalam Soda Aman untuk Ibu Hamil?

Terkait minum soda selama kehamilan, pemanis mungkin menjadi masalah yang lebih besar daripada kafein. Baik gula sederhana tambahan maupun pemanis buatan dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu hamil dan bayi.

Penelitian telah mengaitkan asupan gula yang tinggi selama kehamilan dengan berbagai masalah termasuk diabetes gestasional, penambahan berat badan gestasional yang berlebihan, preeklamsia, dan kelahiran prematur.

Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 25 gram gula per hari, demikian dilansir dari parents, Kamis (22/5/2025).

Orang yang berisiko atau menderita diabetes gestasional perlu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka tentang batasan tambahan pada minuman dan makanan manis selama kehamilan.