Hindari Minuman Berenergi, Ini Tips Jaga Stamina saat Mudik Biar Gak Kelelahan

“Jamu yang dapat diminum rutin setiap hari dan untuk stamina, antiradang, antioksidan tinggi untuk mencegah penuakit seperti: jahe merah, beras kencur, kunyit asam, empon-empon, dan lain-lain,” tambah Ngabila.

Bila mengharuskan, Anda bisa melakukan suntik vitamin untuk menjaga stamina tetap fit saat mudik. Cara ini lebih ampuh dan lebih baik dibanding harus mengonsumsi minuman berenergi selama di perjalanan.

“Tapi dalam kondisi khusus seperti mudik dan kondisi mudah drop, vitamin bisa didapat dari disuntik atau dikonsumsi rutin per hari seperti vitamin C dan vitamin D3,” jelasnya.

(Kemas Irawan Nurrachman)