5 Tips Meredakan Sakit Perut usai Buka Puasa

4. Menghindari Rokok dan Alkohol

Selanjutnya menghindari rokok dan alkohol juga sangat penting untuk meredakan rasa sakit dan tidak nyaman di perut. Saat sakit perut, hindari untuk merokok dan meminum alkohol. 

Merokok dan alkohol dapat memicu gangguan pencernaan dan kondisi pencernaan lainnya, seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Hal itu dapat memperparah sakit atau tak nyaman bagi perut Anda.

5. Mengonsumsi Aloe Vera

Satu lagi cara untuk meredakan sakit perut ialah mengonsumsi jus aloe vera atau lidah buaya. Lidah buaya dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar dan radang usus besar.

Lidah buaya juga memberikan kesan sejuk pada perut Anda sehingga bersifat menenangkan dan dalat mengatasi rasa tak nyaman pada perut.

(Kemas Irawan Nurrachman)