MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Saat berpuasa tubuh rentan mengalami berbagai macam perubahan yang bisa berdampak kurang baik terhadap kesehatan jika tidak dibarengi dengan penerapan pola makan sehat.
Imbasnya, sejumlah penyakit saat puasa pun rentang menyerang tubuh yang mengganggu kelancaran berpuasa.
Lantas, penyakit apa saja yang rentan terjadi saat puasa yang perlu diwaspadai beserta pencegahannya? Berikut ulasannya, melansir dari laman Ciputra Hospital, Selasa (11/3/2025).
Saat puasa, tubuh lebih mudah mengalami sakit tenggorokan. Hal ini dikarenakan tenggorokan rentan terinfeksi bakteri atau kuman sehingga membuat iritasi dan peradangan.
Biasanya, sakit tenggorokan ditandai dengan demam, rasa gatal, sulit menelan, batuk, dan sakit kepala. Selama berpuasa, hindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan dan gorengan.
Dehidrasi bukanlah sebuah penyakit tetapi masalah kesehatan yang paling umum terjadi, terutama saat puasa. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak memperoleh asupan cairan yang cukup selama kurang lebih 13 jam.
Dehidrasi dapat menjadi masalah serius apabila Anda memiliki aktivitas padat sehingga tubuh kehilangan lebih banyak cairan.
Banyak orang mengalami penyakit asam lambung dan maag saat sedang berpuasa. Kondisi ini terjadi karena perut berada dalam kondisi kosong dan tidak mendapatkan asupan makanan.
Penyakit asam lambung dan maag semakin parah apabila Anda melewatkan waktu makan sahur, terlalu banyak makan saat berbuka, dan langsung tidur setelah makan.
Sakit kepala bisa terjadi apabila Anda mengalami dehidrasi, kurang tidur, dan kelelahan. Kondisi ini menjadi salah satu jenis penyakit yang rentan terjadi saat puasa.
Hal ini disebabkan oleh tubuh yang tidak memeroleh zat gula dari makanan sehingga terjadi penurunan tekanan darah.
Rasa nyeri kepala tidak hanya menyerang bagian depan saja, tetapi menyebar ke seluruh bagian kepala. Ini merupakan respon alami dari tubuh saat Anda mengalami dehidrasi dan kelaparan.
(Kemas Irawan Nurrachman)