Mengenal Pound Fit, Olahraga Viral yang Sempat Dilakukan di Stasiun MRT Bundaran HI

Pound Fit tidak hanya menawarkan latihan fisik yang kuat, tetapi juga membuat otak dan tubuh Anda bekerja sama untuk meningkatkan kemampuan otak secara luar biasa. Latihan ini dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengatasi nyeri kronis, kecemasan, dan kelelahan. Latihan ini sangat cocok untuk orang-orang dari segala usia.

Ada juga manfaat lainnya dari pound fit untuk kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui seperti:

1. Perut Lebih Ramping

Pound fit dapat membantu melatih seluruh otot tubuh, terutama bagian tengah dan perut. Jenis latihan ini lebih berfokus pada otot inti dibandingkan olahraga lainnya, terutama karena sebagian besar gerakan pounfld fit melibatkan posisi jongkok.

2. Suasana Hati Positif