Bahaya di Balik Tren Makanan Manis di Sosial Media, Waspadai Indeks Glikemik Tinggi

Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang memiliki Indeks Glikemik rendah menurut Audy Aprillia: 

- Oats
- Beras Merah
- Kacang-kacangan
- Sayuran
- Buahan
- Yang paling penting, makanan yang mengandung Gula Ramah.

Yuk, mulai sekarang terapkan gaya hidup yang lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung Gula Ramah. Stay Happy, Stay Healthy!

Untuk kalian yang masih penasaran seputar tips memilih makanan sehat dengan Indeks Glikemik rendah bisa langsung tonton podcast yang ada di Channel Youtube Yava Bali, ya!

(Kemas Irawan Nurrachman)