Memilih Kandungan Makanan Tepat Konsumsi Anak, Gula Ramah Salah Satunya

Mikayla mengatakan jenis-jenis gula akan berpengaruh dalam tubuh kita. Seperti contohnya gula pasir, gula alkohol penting untuk diketahui karena jenis gula tersebut akan sangat berpengaruh untuk tubuh kita. Selain gula reguler tadi, ada pula jenis lain dari gula yaitu Gula Ramah.

Mengganti Gula Reguler dengan Gula Ramah

Mengganti gula reguler dengan Gula Ramah karena memiliki Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus mengganti gula reguler dengan Gula Ramah? Karena jika anak terlalu banyak mengonsumsi gula reguler yang memiliki Indeks Glikemik tinggi, salah satunya akan berdampak pada kesehatan gigi anak yang menghitam dan keropos atau yang biasa disebut karies gigi.

Apa saja yang termasuk Gula Ramah? Di antaranya gula lontar, gula aren, dan gula kelapa. Gula-gula tersebut berasal dari sari buah alami yang membuat kita tidak gampang lapar, apalagi setelah beraktivitas.

Salah satu contoh cemilan sehat yang mengandung Gula Ramah adalah produk Granola Puffs dari Yava Bali yang sangat aman dimakan untuk anak-anak. Granola Puffs ini tersedia berbagai macam rasa yaitu Chocolate Vanilla, Chocolate Banana, Coconut Banana, dan masih banyak lagi.

(Kemas Irawan Nurrachman)