Lagi Sakit Tenggorokan? Yuk Redakan dengan 3 Makanan Ini

2. Oatmeal: Punya karakteristik tertentu yang membuatnya ideal menjadi makanan untuk sakit radang tenggorokan.  Pertama, tekstur oatmeal yang lembut dan lunak, membuat mudah dikonsumsi saat tenggorokan  sudah meradang. Oatmeal juga kaya akan serat, yang memiliki manfaat ganda.

Kandungan ini membantu menjaga pencernaan tetap lancar dan mencegah masalah sembelit, yang dapat membuat sakit tenggorokan lebih buruk. 

3.Smoothies dan yoghurt: Smoothies buah dan yoghurt adalah pilihan makanan yang cocok saat tenggorokan sedang terasa tidak nyaman.  Keduanya bertekstur lembut, sehingga tak perlu banyak dikunyah. Yoghurt mengandung probiotik yang bermanfaat bagi sistem pencernaan 

(Rizky Pradita Ananda)