MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Jika Anda mengalami mood swing selama lebih dari beberapa minggu, segera konsultasi dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan pertolongan. Mereka memahami bahwa masalah kesehatan mental adalah kondisi medis yang memerlukan pengobatan khusus.
Mengurangi rasa lelah
Kelelahan saat hamil bisa sangat menguras tenaga. Ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk meringankannya. Mulai dari melakukan olahraga ringan, tidur lebih awal jika memungkinkan, dan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi untuk mencegah anemia.
Jika rasa lelah dibarengi rasa mual yang hebat, cobalah untuk mengonsumsi makanan sedikit namun sering. Cara ini ampuh untuk menjaga nafsu makan Anda.
(Leonardus Selwyn)