Tips Alami Peroleh Bentuk Badan Ideal ala Dokter Zaidul Akbar, Tak Perlu Repot Sedot Lemak!

“Bisa dengan makan kurma dan butter. Butter atau lemak dari sapi yang hidupnya bebas. Nah, itu karbonya dapat, lemaknya dan seratnya juga dapat, lalu minum. Kemudian bisa makan sayur-sayuran,” tutur dr. Zaidul.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan cara defisiti kalori ini juga akan membuat Anda disiplin sehingga terbiasa melakukan pola hidup sehat.

Dengan terbiasa mendefisit kalori, Anda akan otomatis mengurangi makanan dengan kandungan gula dan karbohidrat tinggi yang merupakan penyebab dari bertambahnya berat badan.

Dokter Zaidul juga mengingatkan untuk tetap mengiringi defisit kalori ini dengan olahraga. Cara ini dapat membantu menjaga bobot tubuh dan juga stamina sehingga tak hanya langsing, tapi kesehatan tubuh juga lebih optimal.

“Berat badan itu kalau mau diturunkan silahkan, tapi juga kita harus maintain supaya bukan hanya turun, tapi masa ototnya juga bertambah,” katanya.

(Leonardus Selwyn)