4 Tips Jitu Move On dari Mantan Pacar Usai Putus

2. Tulis surat untuk mantan pacar: Kepada pasien atau kliennya, Jessica sering meminta cobalah menulis surat kepada mantan pasangannya untuk mengucapkan terima kasih atas apa yang mereka peroleh dalam hubungan tersebut dan mengucapkan selamat tinggal. Cara ini bisa memberikan kita closing yang dibutuhkan.

“Tulis surat tapi surat itu tidak harus diberikan ke mantan Anda. Bagi kebanyakan orang, manfaatnya didapat dengan menuangkan pemikiran dan akhirnya bisa menutup bab  dengan orang tersebut,” kata Jessica.

3. Kelilingi diri dengan orang tercinta: Jangan berdiam mengurung diri di kamar dan mengabaikan dunia luar, tetapi pergilah keluar dari rumah. Aktivitas ini  kemungkinan besar akan membuat Anda merasa lebih baik.

Menurut studi yang diterbitkan pada International Association of Relationship Research pada Oktober 2021, menemukan bahwa interaksi sosial bisa melindungi diri dari perasaan kesepian dan depresi. Sekedar ngopi atau makan bersama para sahabat itu sangat membantu loh!