MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Hindari stres
Bukan rahasia lagi jika stress menjadi sumber penyakit, salah satuny meningkatkan tekanan darah Anda. Anda perlu mengetahui pemicu stress agar lebih mudah mencari cara untuk mengatasi masalahnya.
Anda juga dapat mencoba beberapa metode sederhana menghilanhkan stress seperto menarik napas dalam-dalam, meditasi dan yoga.
(Leonardus Selwyn)