MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Menurunkan risiko depresi: Tak hanya fisik, tapi juga kesehatan mental yakni dengan peningkatan kesehatan psikologis. Mengurangi asupan gula, dikatakan membuat risiko depresi dapat berkurang.
Sebab, asupan gula tambahan yang lebih tinggi dikaitkan dengan kemungkinan lebih besar mengalami depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya. Para peneliti berpendapat bahwa hal ini berasal dari peradangan di otak yang dipicu oleh indeks glikemik gula yang lebih tinggi.
(Rizky Pradita Ananda)